Déshydratation chez les personnes âgées : un risque souvent sous-estimé
Chez les personnes âgées, la sensation de soif diminue avec l’âge, ce qui augmente considérablement le risque de déshydratation.
Prise de sang : comprendre son rôle dans le suivi médical
La prise de sang est un examen courant qui fournit de nombreuses informations sur l’état de santé général.
Sommeil : un pilier essentiel pour la santé
Un sommeil de qualité est indispensable à la récupération physique et mentale. Pourtant, de nombreuses personnes rencontrent des difficultés à s’endormir ou à bénéficier de nuits réellement réparatrices.
Fatigue hivernale : quand le corps tire la sonnette d’alarme
Beaucoup de personnes ressentent une baisse d’énergie durant les mois d’hiver. Cette fatigue saisonnière peut s’installer progressivement et impacter la concentration, l’humeur et la motivation.
Renforcer son immunité en hiver : les conseils essentiels
En période hivernale, notre organisme est davantage exposé aux virus et aux infections. Le froid, le manque de lumière et la fatigue accumulée peuvent affaiblir les défenses naturelles, rendant le corps plus vulnérable
Microbiote intestinal : pourquoi il est essentiel à votre santé ?
Le microbiote correspond à l’ensemble des milliards de bactéries présentes dans notre intestin. Lorsqu’il est équilibré, il participe activement au bon fonctionnement de l’organisme. Il aide à digérer les aliments, favorise l’absorption de certaines vitamines et renforce le système immunitaire. Son influence s’étend également à l’énergie quotidienne, à l’humeur et même à la qualité du sommeil.